| 糖心饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 吉士粉 | 克 | 36千卡 | 357千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 210克 | 糖心饼干热量/卡路里753千卡 | |||
 热量753千卡，相当于蹲起188分钟消耗的热量...240 | |||||
糖心饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（180克）、吉士粉（10克）、白砂糖（20克）、糖粉（50克）、黄油（70克）、鸡蛋（1个）、水果硬糖（适量）
1/10. 准备好所需食材 （水果硬糖要压碎备用）
2/10. 黄油软化后，加入白糖，糖粉混合一起搅拌均匀
3/10. 加入鸡蛋继续搅拌，使鸡蛋与黄油完全融合，成为膨松状态
4/10. 加入低筋面粉和吉士粉搅拌均匀即可
5/10. 搅拌好的面团擀成薄片，用饼干模压出形状
6/10. 再用小一号的圆嘴在中间压出个圆形
7/10. 将压好的中空饼干放入烤盘，排放整齐放入预热好的烤箱，上火170度，下火140度，烤10分再拿出
8/10. 在压出空位的饼干填上压碎的水果味硬糖
9/10. 再次放入烤箱烘烤，直到中间硬糖溶化即可出炉
10/10. 完全冷却后，从烤盘取出即可
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
吉士粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、调味、舒缓肝气等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖心饼干热量753 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物265.61 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克