| 鸡蛋面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 568千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 200克 | 鸡蛋面条热量/卡路里568千卡 | |||
 热量568千卡，相当于槌球227分钟消耗的热量...150 | |||||
鸡蛋面条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面条（200克）、鸡蛋（2个）、盐（适量）、葱（1根）、大蒜（适量）、味极鲜（适量）、蚝油（适量）、食用油（适量）
1/8. 准备好食材
2/8. 把大蒜，葱切好备用
3/8. 把鸡蛋煎好，用铲子弄碎然后加入少量盐入味
4/8. 把面条用水煮 熟捞出 备用
5/8. 煮熟的面条装入盘里加入适量味极鲜
6/8. 加入少量蚝油
7/8. 然后加入炒好的鸡蛋
8/8. 用筷子拌均匀再加入葱花即可
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、和血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋面条热量568 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克