清蒸大闸蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | 11.60克 | 1.20克 |
总量 | 740克 | 清蒸大闸蟹热量/卡路里459千卡 | |||
热量459千卡,相当于打猎92分钟消耗的热量...300 |
1/15. 将大闸蟹在清水下清洗并用小刷洗刷干净,特意问店家了不用盐水浸泡吐污物了
2/15. 吐泡泡当中
3/15. 看这家伙,嘴里不停的吐泡泡,还好都是扎好的好不该钳人了,这是公蟹,第二个是母蟹,公母蟹是看肚脐,公的是尖的,母的是圆的
4/15. 这是个母蟹,公母蟹是看肚脐,公的是尖的,母的是圆的
5/15. 大闸蟹性寒,蒸的时候切点生姜可以驱寒祛湿,去除螃蟹的腥气,姜片铺底,放上紫苏,大闸蟹肚朝上,一定要朝上,要不蟹黄的油流的满锅都是,我蒸的时候肚朝上都流了一些,可见这大闸蟹的肥美和饱满,水开后蒸15分钟就好了
6/15. 现在八仙过海啦
7/15. 趁蒸螃蟹的功夫,弄个汁,姜蒜切末配店家送的蟹醋
8/15. .
9/15. .
10/15. 蒸熟后沾调料就可以食用了
11/15. 还被绳子扎着
12/15. 有没有一种想吃的冲动
13/15. .
14/15. .
15/15. 成品
大闸蟹的热量62千卡(每100克);具有滋肝阴、养筋活血、治疗高血压等功效;可与枸杞、芦笋、冬瓜搭配;与红薯、甜瓜、梨相克,同食可能会引起不适;